Вопросы, которые не только новички в фитнесе, но и продвинутые спортсмены задают себе снова и снова: следует ли мне тренироваться […]
Месяц: Январь 2021
ТАБАТА: ТРЕНИРОВКА И УПРАЖНЕНИЯ: ТРЕНИРОВКА ЗА 4 МИНУТЫ
Лето не за горами , а пляжная фигура еще не в пределах досягаемости? В этой статье вы узнаете, как можно […]
ЦИКЛ УГЛЕВОДОВ — УМЕНЬШЕНИЕ ЖИРА И НАРАЩИВАНИЕ МЫШЦ, НЕСМОТРЯ НА ДИЕТУ
Уменьшить жировые отложения , и в то же время получить кропотливо создали мышечную массу ? Для многих силовых атлетов эта […]
HIIT — СЖИГАНИЕ ЖИРА И ПОВЫШЕНИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ С ВЫСОКОИНТЕНСИВНЫМИ ИНТЕРВАЛЬНЫМИ ТРЕНИРОВКАМИ
Вы действительно хотите ускорить процесс сжигания жира с помощью интенсивных и коротких тренировок и в то же время оптимальным образом […]
ОБЪЕДИНИТЕ ФИТНЕС И БОЕВЫЕ ИСКУССТВА И ПОЛУЧИТЕ ВЫГОДУ ОТ ПОВЫШЕНИЯ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ
Не всегда причина ходить в спортзал — физическая подготовка. Многие также стремятся обрести уверенность в себе и в целом почувствовать […]
ЦИНК В КАЧЕСТВЕ ДОБАВКИ — ДЕЙСТВИЕ И ДОЗИРОВКА
Что делает цинк Без цинка в организме человека ничего не работает. Потому что он необходим для ускорения метаболизма белков, углеводов […]
НАСКОЛЬКО ПОЛЕЗЕН ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК?
Дневник тренировок предоставляет информацию о прошлых тренировках, увеличениях и текущих значениях силы, но действительно ли это необходимо? Также следует проводить […]
L-АРГИНИН КАК УСИЛИТЕЛЬ: ЭФФЕКТ И ФИЗИОЛОГИЯ
L-аргинин — это протеиногенная аминокислота, которая участвует во всех жизненно важных белковых процессах в организме человека . Эта аминокислота важна […]
КОКОСОВОЕ МАСЛО: ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ЗДОРОВЬЕ — ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЕГО НОВАЯ РЕПУТАЦИЯ!
На кухне или в ванной — кокосовое масло — настоящий универсальный талант, и его можно использовать для приготовления пищи и […]
НЕТ ГОЛОДА В ОСНОВНОЙ ФАЗЕ? СОВЕТЫ, КАК ЭТО ВСЕ РАВНО ВЫДЕРЖАТЬ
Вы не голодны во время фазы набора массы? Кто не знает, вы только что позавтракали, или, по крайней мере, это […]